משקפי שמש הגנת UV: המדריך לבחירה נכונה

בקצרה (TL;DR)

משקפי שמש הגנת UV הם עדשות שחוסמות קרינה אולטרה סגולה עד אורך גל של 400 ננומטר, וזה בדיוק מה שאומר הסימון UV400, בעוד שכהות העדשה היא עניין נפרד לגמרי שקובע רק כמה אור נראה עובר פנימה. לכן זוג כהה בלי הגנה הוא הצירוף הבעייתי מכולם: האישון נפתח בחושך שהעדשה יוצרת, והקרינה נכנסת בכמות גדולה יותר מאשר בלי משקפיים. בבחירה בודקים סימון תקן, קטגוריית עדשה, כיסוי של המסגרת, ואם צריך גם מרשם.

מה זה UV400 ומה הסימון הזה באמת מודד?

UV400 הוא הסימון שאומר שהעדשה חוסמת קרינה אולטרה סגולה בכל אורכי הגל שמתחת ל-400 ננומטר, כלומר גם UVA וגם UVB, והוא מדד של חומר העדשה ולא של צבעה.

הקרינה הזאת אינה נראית ואינה מורגשת בזמן אמת, ובדיוק בגלל זה קל להתעלם ממנה. היא נבלעת ברקמות הקדמיות של העין, בקרנית ובלחמית, וחלק ממנה ממשיך אל עדשת העין.

התקן שמגדיר את התחום הוא ISO 12312-1, במהדורה השנייה שלו משנת 2022, והוא זה שקובע גם את דרישות ההעברה של האור וגם את החובה לסמן על המשקפיים את קטגוריית העדשה ואת ההתאמה לנהיגה. עדשה שמסומנת UV400 או "הגנה מלאה מפני UV" לפי התקן הזה מעבירה כמות זניחה של קרינה עד 380 ננומטר.

נקודה שמפתיעה אנשים בחנות: בבדיקה שערך המשרד הפדרלי לבריאות הציבור בשווייץ על עשרות דגמים מסחריים שנשאו סימון תקן, כל הדגמים עמדו בדרישת ההגנה המלאה מפני קרינה אולטרה סגולה. מה שכן משתנה בין דגם לדגם הוא איכות אופטית, כיסוי והתאמה לפנים, ומה שאין לגביו מידע הוא זוג בלי סימון תקן מדוכן על הטיילת.

למה עדשה כהה בלי הגנת UV גרועה יותר מלא להרכיב כלום?

עדשה כהה בלי הגנת UV מכבה את מנגנון ההגנה הטבעי של העין בלי לתת דבר במקומו, כי האישון נפתח לפי כמות האור הנראה ולא לפי הקרינה.

ביום שמש בלי משקפיים האישון מצטמצם, העפעפיים מצטמצמים גם הם, ופחות אור ופחות קרינה נכנסים פנימה. ברגע שמניחים מול העין עדשה כהה המוח מקבל את המסר שנעשה חשוך, האישון נפתח, ואם אותה עדשה אינה חוסמת קרינה, מה שנכנס דרך אישון פתוח גדול יותר ממה שהיה נכנס בלעדיה.

• כהות אינה הגנה – עדשה בהירה מאוד עם UV400 מגנה יותר מעדשה שחורה בלי סימון.
• צבע אינו הגנה – חום, אפור, ירוק או ורוד הם החלטה אופנתית והחלטה של נוחות ראייה, לא של בטיחות.
• מראה יפה אינה עדות – ציפוי מראה מבריק יכול לשבת על עדשה מצוינת ויכול לשבת על עדשה חסרת סימון לגמרי.
• גם ילדים בסיפור – הנושא קריטי במיוחד בגילאים הצעירים, ופירטנו אותו במדריך על משקפי שמש לילדים.

מה זה קטגוריית עדשה 0 עד 4, ואיזו קטגוריה מתאימה לנהיגה?

קטגוריית העדשה היא מספר מ-0 עד 4 שמתאר כמה אור נראה העדשה מעבירה, ולכן היא מדד הצללה בלבד; לנהיגה ביום מתאימות קטגוריות 2 ו-3, וקטגוריה 4 אסורה לנהיגה.

עדשת קטגוריה 4 כהה עד כדי כך שהיא פוגעת ביכולת לזהות את צבעי הרמזור, ולכן התקן מחייב לסמן אותה בסמל של מכונית מחוקה. משקפי שמש אינם מיועדים לנהיגת לילה או לנהיגה בדמדומים, ואת הזוג הכהה מורידים כשהאור יורד. ראייה בנהיגה אינה מסתכמת בבחירת עדשה, ומי שנדרש לחדש רישיון ימצא את הפרטים במדריך על בדיקת ראייה לרישיון נהיגה בנתניה.

מה עושה פילטר פולארויד ומתי הוא דווקא מפריע?

פילטר פולארויד חוסם אור שהוחזר ממשטח שטוח והתיישר לכיוון אופקי אחד, כלומר בדיוק את הסנוור הלבן שקופץ מהאספלט, מהמים ומהפגושים ומעוור לרגע.

איפה זה מורגש באמת:

• בנהיגה על כביש החוף בשעות שבהן השמש נמוכה, כשהאספלט והפגושים מחזירים אור ישר לעיניים.
• אחרי גשם, כשהכביש הרטוב הופך למראה, ועל שפת הים מול פני המים והחול הבהיר.
• בשיט, בחתירה ובדיג, כשרוצים לראות אל תוך המים ולא רק את הברק שמעליהם.

ואיפה זה מפריע: חלק ממסכי הטלפון, ממסכי המולטימדיה ברכב ומלוחות המחוונים הדיגיטליים מתכהים או נעלמים בזווית מסוימת דרך עדשה מקוטבת. פולארויד גם מסתיר את הברק שמסגיר שלולית שמן על הכביש. הכלל הפשוט: פולארויד הוא שדרוג נוחות למי שנוהג הרבה ביום ולמי שנמצא ליד מים, והוא אינו תחליף להגנת UV, כי שני הדברים נמדדים בנפרד.

כמה חשובים הכיסוי וצורת המסגרת?

הכיסוי חשוב הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב, כי קרינה שמגיעה מהצד, מלמעלה ומהחזר האור מהחול ומהמדרכה הבהירה עוקפת עדשה קטנה בלי שום קושי.

אור מוחזר מגיע לעין בזווית נמוכה, ולכן מסגרת רחבה שמכסה עד קו הגבה ונוגעת בקו הרקה חוסמת חלק גדול ממה שעדשה עגולה וקטנה מפספסת. לכן דגמים בסגנון עטיפה, מסגרות אובר-סייז וזרועות רחבות אינם רק החלטה אופנתית. הגזרות הגדולות שחזרו לחזית והמלבנים הצרים שחזרו איתן נבדלים בדיוק בפרמטר הזה, ולכן שווה למדוד את שניהם על הפנים ולא לבחור לפי תמונה.

בהתאמה בחנות בודקים ארבעה דברים: שהעדשה מכסה את שטח העין גם במבט הצידה, שהמסגרת יושבת קרוב לפנים בלי ללחוץ על הרקות, שהריסים אינם נוגעים בעדשה, ושהגשר על האף מחזיק את המשקפיים במקום. מי שרוצה לדעת קודם איזו גזרה מחמיאה לו ימצא את התשובה במדריך על התאמת מסגרת לצורת הפנים.

עדשות מראה, גרדיאנט או גוון מלא, מה מתאים למי?

גוון מלא, גרדיאנט ומראה הם שלוש דרכים שונות לעצב את העדשה, והבחירה ביניהן נקבעת לפי מה שאתם עושים בשמש ולא לפי מה שנראה טוב בתמונה.

• גוון מלא – אותה עוצמה מלמעלה עד למטה, הבחירה הקלאסית לחוף, לים ולשעות הצהריים.
• גרדיאנט – כהה למעלה ומתבהרת כלפי מטה, ולכן נוחה לנהיגה כשרוצים להצל על השמש בגובה העיניים ועדיין לראות את לוח המחוונים.
• מראה – ציפוי מחזיר אור שמוריד עוד קצת מהאור המגיע לעין ומסתיר את המבט מבחוץ, והוא נותן למסגרת פשוטה נוכחות מיידית.

גם לגוון עצמו יש שיקול ראייתי ולא רק אסתטי: גוונים בטווח החום והאפור שומרים על תפיסת צבע טבעית יחסית ועל חדות טובה, ואילו גוונים כחולים ואדומים עזים פוגעים ברגישות לניגודיות. במילים פשוטות, עדשה ורודה או כחולה חזקה היא הצהרה אופנתית מצוינת לטיילת, ופחות מוצלחת כזוג היחיד שיושב ברכב.

אפשר משקפי שמש הגנת UV עם מספר?

כן, ומשקפי שמש הגנת UV עם מרשם הם בדרך כלל הפתרון הנכון למי שנוהג בשמש עם עיניים מצומצמות למחצה, כי ההצטמצמות הזאת היא פיצוי על עודף אור ועל מספר שאינו נוכח.

• עדשות מרשם בגוון קבוע במסגרת שמש, כולל מולטיפוקל לגיל ארבעים וחמש ומעלה.
• עדשות פוטוכרומיות בזוג היומיומי, שמתכהות בחוץ ומתבהרות בפנים, למי שלא רוצה לסחוב שני זוגות.
• קליפ-און מגנטי שמתחבר על המסגרת האופטית ומתקפל למקומו כשנכנסים פנימה.
• עדשות מגע ומעליהן משקפי שמש רגילים, שילוב שנפוץ מאוד בקיץ.

נקודה שחשוב להעלות מול מי שמתאים לכם את העדשות: כשמזמינים עדשות מרשם בגוון, שואלים במפורש אם ההגנה מפני UV היא חלק מחומר העדשה ולא רק מהגוון.

מה השמש בשרון עושה לעיניים לאורך שנים?

החשיפה לקרינה אולטרה סגולה מצטברת לאורך החיים, ולכן מה שקובע אינו יום אחד בחוף אלא עשרות אלפי שעות של אור חזק, וברצועת החוף של השרון השמש חזקה ברוב חודשי השנה.

מה שנמצא במחקר מתאר סיכון סטטיסטי באוכלוסייה, לא תחזית אישית:

• בסקירה שיטתית ומטא-אנליזה שפורסמה ב-BioMed Research International בשנת 2021, ואיגדה שלושים ואחד מחקרים אפידמיולוגיים, נמצא קשר בין חשיפה גבוהה יותר לאור שמש ובין קטרקט הקשור בגיל, ובעיקר עם הסוג הקורטיקלי שלו.
• בסקירה שיטתית ומטא-אנליזה על פטריגיום, גדילת רקמה על הלחמית שמוכרת גם בשם "עין הגולש", שפורסמה ב-Survey of Ophthalmology בשנת 2018 וכללה מאות אלפי משתתפים, נמצאה שכיחות גבוהה יותר בקרב מי שנחשף לשמש שעות ארוכות ובקרב עובדי חוץ, ואילו שימוש במשקפי שמש נמצא כגורם מגן.
• ארגון הבריאות העולמי מציין בדף העובדות שלו על קרינה אולטרה סגולה משנת 2022 שחלק ממקרי העיוורון מקטרקט בעולם מיוחסים לחשיפה לקרינה, וממליץ על משקפי שמש בגזרה עוטפת עם הגנה מפני UVA ו-UVB.

לכן מגיעים לאופטיקה אופטימקס בנתניה עובדי חוץ מרצועת החוף של השרון, מדריכי ספורט ימי ומי שנוהג כל היום בין הרצליה לנתניה, והבקשה חוזרת: זוג שמחזיק מול שמש ומלח, מכסה טוב, ומאפשר לראות מסך ניווט בלי להוריד את המשקפיים.

וכאן המשפט שחייב להיאמר בבירור: אופטומטריסט אינו רופא, אינו מאבחן מחלות ואינו מטפל בהן. אם בבדיקה עולה ממצא בפני שטח העין, גדילה על הלחמית או ירידה בראייה שאינה מוסברת על ידי המרשם, נאמר זאת ונפנה אתכם לרופא עיניים.

שאלות נפוצות

איך יודעים אם משקפי השמש שלי באמת חוסמים UV?

בודקים את הסימון על הזרוע או על הכרטיסייה ומחפשים UV400 או ציון של הגנה מלאה מפני קרינה אולטרה סגולה יחד עם הפניה לתקן ISO 12312-1. אם אין שום סימון ואין דרך לדעת מי ייצר את המשקפיים, אפשר להביא אותם לחנות אופטיקה בנתניה למדידה במכשיר ייעודי.

משקפי שמש כהים יותר מגנים יותר?

לא, הכהות קובעת רק כמה אור נראה עובר דרך העדשה ולכן היא משפיעה על נוחות ועל סנוור, בעוד שההגנה עצמה נקבעת בחומר העדשה ובציפוי שלה. עדשה בהירה עם UV400 מגנה טוב יותר מעדשה שחורה בלי סימון.

צריך משקפי שמש גם ביום מעונן?

כן ביום מעונן בהיר, כי קרינה אולטרה סגולה חודרת דרך עננות קלה ומוחזרת מהחול, מהמדרכה ומפני המים, ולכן החשיפה בקיץ הישראלי נשארת משמעותית. ביום חורפי אפור ומעונן לגמרי אין בכך צורך מיוחד.

עדשות מגע עם הגנת UV מספיקות?

לא לבד, כי הן מכסות את הקרנית אך לא את הלחמית, את העפעפיים ואת העור סביב העין, ולכן ההמלצה המקובלת היא לשלב אותן עם משקפי שמש. מי שמרכיב עדשות מגע בקיץ עדיין זקוק לזוג שמש מעליהן.

כמה זמן משקפי שמש שומרים על ההגנה שלהם?

עדשה שרוטה, סדוקה או כזאת שהציפוי שלה מתקלף כבר אינה נותנת את מה שנתנה ביום הראשון, והתקן עצמו בוחן עמידות לשימוש סביר לאורך שנתיים. זוג שעבר עונה שלמה בים ובחול ראוי לבדיקה במקום להניח שהכול תקין.

מה עוזר נגד הסנוור על כביש החוף בשעות שהשמש נמוכה?

עדשה מקוטבת בקטגוריה 2 או 3 מורידה את רוב הסנוור שמוחזר מהאספלט הרטוב, מהפגושים ומפני הים, וזה ההבדל המורגש ביותר בנסיעה לאורך רצועת החוף של השרון. מי שמסתכל הרבה על מסך המולטימדיה ברכב כדאי שיבדוק את שני הזוגות זה מול זה לפני שהוא מחליט.

איפה מתאימים משקפי שמש עם מספר בנתניה למי שנוהג עם עיניים מצומצמות?

באופטיקה אופטימקס, הרצוג 21 נתניה, מתאימים משקפי שמש הגנת UV עם מרשם, בגוון קבוע, בפוטוכרומי או בקליפ-און מגנטי, אחרי בדיקת ראייה שמעדכנת קודם כול את המספר עצמו. מגיעים אלינו גם מהרצליה, מרעננה ומאבן יהודה, וכדאי לדעת מראש שיש חמש מדרגות בכניסה. לתיאום: 09-882-8880.

כמה עולים משקפי שמש עם מרשם, ומה קופת החולים מכסה?

המחיר נקבע לפי חומר העדשה, מורכבות המרשם, האם מדובר במולטיפוקל, האם העדשה מקוטבת ואילו ציפויים נבחרו, ולכן שני זוגות שנראים דומים יכולים להיות רחוקים זה מזה. מכבי, כללית, לאומית ומאוחדת מפעילות הטבה בתחום האופטיקה, וכדאי לברר מול הקופה שלכם מה מגיע לכם לפני ההזמנה, כפי שהסברנו במדריך על הטבות קופות החולים על משקפיים.

איפה מתאימים משקפי שמש הגנת UV בנתניה

באופטיקה אופטימקס, הרצוג 21 נתניה, אנחנו עוסקים בהתאמת ראייה מעל 20 שנה, ובחנות עובדים 10 אנשי צוות, ובהם אופטומטריסטים מקצועיים בתחומם. זה סניף אחד בלבד, בנתניה, ובגוגל אנחנו מדורגים 4.5 על סמך עשרות חוות דעת של לקוחות.

התאמה של משקפי שמש אצלנו מתחילה בשאלה מה אתם עושים בשמש: נוהגים לאורך כביש החוף, רצים על הטיילת, בים, או מחפשים זוג שיושב טוב עם הלוק היומיומי. משם בודקים סימון וקטגוריה, מודדים כיסוי על הפנים שלכם, בוחנים אם פולארויד עוזר או מפריע, ומחליטים אם הזוג צריך לשאת גם את המרשם.

לתיאום ביקור התקשרו 09-882-8880 או היכנסו לאתר שלנו בכתובת opti-max.co, ונעבור אתכם על כל מה שכתוב כאן מול הפנים ומול השגרה שלכם.