עדשות אופיס ועבודה מול מסכים: למנוע עייפות עיניים
בקצרה (TL;DR)
עדשות אופיס מעניקות מענה ייעודי לעבודה ממושכת מול מסכים וסביבה משרדית, עם שדות ראייה מורחבים לטווח הקרוב והבינוני המונעים עייפות עיניים וכאבי צוואר.
מה ההבדל בין משקפי קריאה רגילים לעדשות אופיס?
משקפי קריאה רגילים מתוכננים לטווח קבוע וקצר בלבד (כ-40 סנטימטרים). בעת עבודה מול מחשב, הממוקם לרוב במרחק של 60 עד 80 סנטימטרים, משקפי קריאה גורמים לטשטוש ולצורך להתקרב באופן לא טבעי למסך.
עדשות אופיס (Occupational / Office Lenses), לעומת זאת, הן עדשות בעלות עומק שדה משתנה המכסות בצורה חלקה את טווח הקריאה הקרוב (ניירות, טלפון) ואת טווח המחשב והחדר המשרדי (עד 2 או 4 מטרים).
מהם התסמינים של עומס ראייתי דיגיטלי (Digital Eye Strain)?
עבודה ממושכת מול מסכים ללא תמיכה אופטית מתאימה יוצרת תסמינים שכיחים המכונים תסמונת ראיית מחשב:
- תחושת צריבה, יובש ואדמומיות בעיניים בסוף יום העבודה.
- כאבי ראש הממוקדים באזור המצח והרקות.
- טשטוש ראייה במעבר ממבט על המסך למבט אל החדר.
- כאבי צוואר וכתפיים עקב הטיית הראש לפנים כדי לראות את המסך בחדות.
כיצד ציפויי סינון אור כחול משתלבים בעדשות אופיס?
מסכים דיגיטליים פולטים אור כחול באורך גל קצר. שילוב ציפוי סינון אור כחול (Blue Control) בעדשות אופיס מעניק מספר יתרונות:
- הפחתת סנוורים ובוהק מהמסך.
- שיפור הניגודיות (קונטרסט) של הטקסט על גבי המסך.
- הפחתת העומס על שרירי המיקוד של העין במהלך שעות העבודה.
כלל ה-20-20-20 להפחתת עומס ראייתי
בנוסף להתאמת המשקפיים, מומלץ לאמץ את הרגל הראייה הבריא:
כל 20 דקות של עבודה מול מסך, מביטים למרחק של 20 רגל (כ-6 מטרים) למשך 20 שניות. הפסקה קצרה זו מאפשרת לשרירי המיקוד של העין להתרפות לחלוטין.
טבלת השוואה: משקפי קריאה מול מולטיפוקל קלאסי מול עדשות אופיס
| סוג המשקפיים | טווח ראייה מורחב למחשב (60-80 ס"מ) | רוחב שדה הראייה למסך | ראייה לטווח רחוק (נהיגה) |
|---|---|---|---|
| משקפי קריאה רגילים | מטושטש (מוגבל ל-40 ס"מ) | צר ומוגבל לטקסט קרוב | מטושטש לחלוטין |
| מולטיפוקל קלאסי | חד, אך בתעלה צרה יחסית | בינוני (מחייב הרמת סנטר) | חד ומותאם לנהיגה ולרחוב |
| עדשות אופיס ייעודיות | חד רחב וטבעי ביותר | רחב מאוד לכל רוחב המסך | אינן מיועדות לנהיגה ברחוב |
שאלות נפוצות
האם מותר לנהוג עם עדשות אופיס?
לא. עדשות אופיס מתוכננות במיוחד לטווחים קצרים ובינוניים (עד 2–4 מטרים) כדי להעניק שדה ראייה רחב במשרד. לנהיגה יש להשתמש במשקפי ראייה לרחוק או במולטיפוקל קלאסי.
האם עדשות אופיס מתאימות גם למי שאין לו מספר לרחוק?
כן. אנשים רבים ללא מרשם לרחוק סובלים מעייפות עיניים עקב מאמץ מיקוד ממושך מול מחשב, ונהנים מאד מתמיכת הראייה שמציעות עדשות אופיס.
איך יודעים איזה עומק שדה לבחור בעדשות אופיס?
בחירת עומק השדה (עד 2 מטרים או עד 4 מטרים) נקבעת לפי גודל המשרד, מרחק המסכים ומאפייני הראייה האישיים הנבדקים בקליניקה.
כמה זמן לוקח להתרגל לעדשות אופיס?
ההסתגלות לעדשות אופיס היא מהירה ביותר ונמשכת לרוב בין יום ליומיים בלבד, בזכות שדות הראייה הרחבים והטבעיים.
איפה מתאימים עדשות אופיס לעבודה מול מחשב
התאמת עדשות אופיס דורשת הגדרה מדויקת של מרחקי העבודה במשרד. באופטיקה אופטימקס, הרצוג 21 נתניה, אנו פועלים מעל 20 שנה עם צוות של 10 אנשי צוות, ובהם אופטומטריסטים מקצועיים בתחומם. אנו מלווים עובדים ומנהלים מנתניה והשרון, כולל פארק המדע וההייטק ברעננה והרצליה, בהתאמת משקפי עבודה משרדיים. הבהרה מקצועית: אופטומטריסט אינו רופא, אינו מאבחן מחלות, ובמקרה שמצריך רופא עיניים אנחנו אומרים זאת ומפנים. מידע נוסף באתר opti-max.co.